新一，都能保证10小时睡眠吗？

新一。我们家作息是21:00入睡，7:30起床。早上个人卫生和早餐在半小时搞定后，8:00和8:10之间入学。这两天打表卡了一下时间，穿鞋出门到步行进教室不到10分钟可以搞定。路上做一些简单叮嘱，进教室后娃至少有10-20分钟做打闹及课前适应，要是出门前还有几分钟时间可以见缝插针复习一些零碎页面或诵读几分钟。
下午15:55接孩子，回家路上交流一天心得，到家在16:10之前。然后花50分钟搞定课内作业预复习（新一作业很少，以预复习和交流课内情况为主）。
17:00下楼打篮球、跳绳、溜滑板、散步遛弯、取快递等搞一个小时的户外活动。
18:00-19:30这一个半小时比较凌乱。回家等吃饭的缝隙让孩子把RAZ、EPIC、绘本、中英文科普动画、汉语读物的零碎阅读和听力综合起来简单刷一下，或者娃自由决定耍一下乐高、七巧板之类的亲子游戏，等着吃晚饭。吃了晚饭又下去遛弯几分钟透气消化，秋冬季天黑得早，或者天气不好就不下楼了，在家打游戏看动画之类的纯垃圾娱乐项目凑时间到闹钟响。
从19:30开始整自鸡一小时。10-20分钟的新加坡数学（因为已经是全英文了）、10-15分钟的英语、5-10分钟的科学（双语）、10-15分钟中文，根据情况微调。凑满一小时
20:30个人卫生。
20:45整理检查第二天的衣物、学具。
20:55进被窝。
21:00入睡（娃一般都是秒睡，偶尔失眠或耽搁，延长至21:30）。
周而复始。期间若下午或傍晚有外培课程，则压缩每个项目的时长。
周末外出游学半天、音乐美术二外手工等素质教育半天、放羊半天、深度拓展半天、可替换项目为走亲访友家庭交流等。
日积月累。
秋冬天降温后准备压缩调整，把入睡时间再调前到20:30。让孩子进入半冬眠状态，多睡一会儿。
以上时段的某些项目偶尔会超标，就会见缝插针去推进被挤占的项目。按儿童心理，娃娃有时会心理抽风，就暂停一整天的学习型项目，依据娃娃个人意愿，只做体能活动和放羊之类的他觉得喜欢的垃圾娱乐。然后又扯回主线上。

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babiskirt · 发表于 2019-9-1 10:45

taodaiqin 发表于 2019-09-01 10:08
新一。我们家作息是21:00入睡，7:30起床。早上个人卫生和早餐在半小时搞定后，8:00和8:10之间入学。这两天打表卡了一下时间，穿鞋出门到步行进教室不到10分钟可以搞定。路上做一些简单叮嘱，进教室后娃至少有10-20分钟做打闹及课前适应，要是出门前还有几分钟时间可以见缝插针复习一些零碎页面或诵读几分钟。
下午15:55接孩子，回家路上交流一天心得，到家在16:10之前。然后花50分钟搞定课内作业预复习（新一作业很少，以预复习和交流课内情况为主）。
17:00下楼打篮球、跳绳、溜滑板、散步遛弯、取快递等搞一个小时的户外活动。
18:00-19:30这一个半小时比较凌乱。回家等吃饭的缝隙让孩子把RAZ、EPIC、绘本、中英文科普动画、汉语读物的零碎阅读和听力综合起来简单刷一下，或者娃自由决定耍一下乐高、七巧板之类的亲子游戏，等着吃晚饭。吃了晚饭又下去遛弯几分钟透气消化，秋冬季天黑得早，或者天气不好就不下楼了，在家打游戏看动画之类的纯垃圾娱乐项目凑时间到闹钟响。
从19:30开始整自鸡一小时。10-20分钟的新加坡数学（因为已经是全英文了）、10-15分钟的英语、5-10分钟的科学（双语）、10-15分钟中文，根据情况微调。凑满一小时
20:30个人卫生。
20:45整理检查第二天的衣物、学具。
20:55进被窝。
21:00入睡（娃一般都是秒睡，偶尔失眠或耽搁，延长至21:30）。
周而复始。期间若下午或傍晚有外培课程，则压缩每个项目的时长。
周末外出游学半天、音乐美术二外手工等素质教育半天、放羊半天、深度拓展半天、可替换项目为走亲访友家庭交流等。
日积月累。
秋冬天降温后准备压缩调整，把入睡时间再调前到20:30。让孩子进入半冬眠状态，多睡一会儿。
以上时段的某些项目偶尔会超标，就会见缝插针去推进被挤占的项目。按儿童心理，娃娃有时会心理抽风，就暂停一整天的学习型项目，依据娃娃个人意愿，只做体能活动和放羊之类的他觉得喜欢的垃圾娱乐。然后又扯回主线上。

这是计划吧？还没开学吧…有点搞不懂…

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孟婆~~~ · 发表于 2019-9-1 11:25

那娃什么时候做作业呢？

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taodaiqin · 发表于 2019-9-1 11:29

babiskirt 发表于 2019-09-01 10:45
这是计划吧？还没开学吧…有点搞不懂…

就是计划，但是睡觉时间是一直在执行

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yiyi6590 · 发表于 2019-9-1 11:34

做不到大人回家就19:30了再加上做作业洗漱 22:00点睡早上7:00必须起了 7:45要到校

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tingting96 · 发表于 2019-9-1 12:25

做不到，唉，一般要十点到七点

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jiayou两宝 · 发表于 2019-9-1 12:27

我娃6:20起床！是不是太狠了！

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票票嘛 · 发表于 2019-9-1 12:30

幼儿园时就没睡过那么多，天天都不要睡的。

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mzzhou227 · 发表于 2019-9-1 12:59

十小时我觉得幼儿园期间就挺难的

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zwyshine · 发表于 2019-9-1 13:01

10:00-7:30

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13楼的小鱼 · 发表于 2019-9-1 13:17

我们只能保证八个半小时。幼儿园时期就是十点半到7点。开学以后估计十点到六点20。

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小米猪 · 发表于 2019-9-1 13:31

我们现在也是睡的晚，头疼

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Stay_Foolish · 发表于 2019-9-1 13:44

taodaiqin 发表于 2019-09-01 10:08
新一。我们家作息是21:00入睡，7:30起床。早上个人卫生和早餐在半小时搞定后，8:00和8:10之间入学。这两天打表卡了一下时间，穿鞋出门到步行进教室不到10分钟可以搞定。路上做一些简单叮嘱，进教室后娃至少有10-20分钟做打闹及课前适应，要是出门前还有几分钟时间可以见缝插针复习一些零碎页面或诵读几分钟。
下午15:55接孩子，回家路上交流一天心得，到家在16:10之前。然后花50分钟搞定课内作业预复习（新一作业很少，以预复习和交流课内情况为主）。
17:00下楼打篮球、跳绳、溜滑板、散步遛弯、取快递等搞一个小时的户外活动。
18:00-19:30这一个半小时比较凌乱。回家等吃饭的缝隙让孩子把RAZ、EPIC、绘本、中英文科普动画、汉语读物的零碎阅读和听力综合起来简单刷一下，或者娃自由决定耍一下乐高、七巧板之类的亲子游戏，等着吃晚饭。吃了晚饭又下去遛弯几分钟透气消化，秋冬季天黑得早，或者天气不好就不下楼了，在家打游戏看动画之类的纯垃圾娱乐项目凑时间到闹钟响。
从19:30开始整自鸡一小时。10-20分钟的新加坡数学（因为已经是全英文了）、10-15分钟的英语、5-10分钟的科学（双语）、10-15分钟中文，根据情况微调。凑满一小时
20:30个人卫生。
20:45整理检查第二天的衣物、学具。
20:55进被窝。
21:00入睡（娃一般都是秒睡，偶尔失眠或耽搁，延长至21:30）。
周而复始。期间若下午或傍晚有外培课程，则压缩每个项目的时长。
周末外出游学半天、音乐美术二外手工等素质教育半天、放羊半天、深度拓展半天、可替换项目为走亲访友家庭交流等。
日积月累。
秋冬天降温后准备压缩调整，把入睡时间再调前到20:30。让孩子进入半冬眠状态，多睡一会儿。
以上时段的某些项目偶尔会超标，就会见缝插针去推进被挤占的项目。按儿童心理，娃娃有时会心理抽风，就暂停一整天的学习型项目，依据娃娃个人意愿，只做体能活动和放羊之类的他觉得喜欢的垃圾娱乐。然后又扯回主线上。

小朋友习惯培养得挺好。早上起床后半小时就能出门，睡觉都是秒睡。我还得跟在娃后面，否则不知道得折腾多久，这学期重点好好培养习惯，否则到小学了估计要鸡飞狗跳，不知道你有没有什么好的方法，谢谢!

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lulu1225 · 发表于 2019-9-1 14:32

我们新一，老师说最晚7:50要到校

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xj842410 · 发表于 2019-9-1 15:22

呃，难执行。。。

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177018508 · 发表于 2019-9-1 15:36

决定今天一定要早睡

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海晏河清 · 发表于 2019-9-1 17:38

学习了，谢谢

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amylife · 发表于 2019-9-1 21:12

taodaiqin 发表于 2019-09-01 10:08
新一。我们家作息是21:00入睡，7:30起床。早上个人卫生和早餐在半小时搞定后，8:00和8:10之间入学。这两天打表卡了一下时间，穿鞋出门到步行进教室不到10分钟可以搞定。路上做一些简单叮嘱，进教室后娃至少有10-20分钟做打闹及课前适应，要是出门前还有几分钟时间可以见缝插针复习一些零碎页面或诵读几分钟。
下午15:55接孩子，回家路上交流一天心得，到家在16:10之前。然后花50分钟搞定课内作业预复习（新一作业很少，以预复习和交流课内情况为主）。
17:00下楼打篮球、跳绳、溜滑板、散步遛弯、取快递等搞一个小时的户外活动。
18:00-19:30这一个半小时比较凌乱。回家等吃饭的缝隙让孩子把RAZ、EPIC、绘本、中英文科普动画、汉语读物的零碎阅读和听力综合起来简单刷一下，或者娃自由决定耍一下乐高、七巧板之类的亲子游戏，等着吃晚饭。吃了晚饭又下去遛弯几分钟透气消化，秋冬季天黑得早，或者天气不好就不下楼了，在家打游戏看动画之类的纯垃圾娱乐项目凑时间到闹钟响。
从19:30开始整自鸡一小时。10-20分钟的新加坡数学（因为已经是全英文了）、10-15分钟的英语、5-10分钟的科学（双语）、10-15分钟中文，根据情况微调。凑满一小时
20:30个人卫生。
20:45整理检查第二天的衣物、学具。
20:55进被窝。
21:00入睡（娃一般都是秒睡，偶尔失眠或耽搁，延长至21:30）。
周而复始。期间若下午或傍晚有外培课程，则压缩每个项目的时长。
周末外出游学半天、音乐美术二外手工等素质教育半天、放羊半天、深度拓展半天、可替换项目为走亲访友家庭交流等。
日积月累。
秋冬天降温后准备压缩调整，把入睡时间再调前到20:30。让孩子进入半冬眠状态，多睡一会儿。
以上时段的某些项目偶尔会超标，就会见缝插针去推进被挤占的项目。按儿童心理，娃娃有时会心理抽风，就暂停一整天的学习型项目，依据娃娃个人意愿，只做体能活动和放羊之类的他觉得喜欢的垃圾娱乐。然后又扯回主线上。

你们离学校好近啊

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